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来历于微信大众号:笔记侠(ID:Notesman)

职责修改 | 智勇 君莫笑 值勤修改 | 索菲亚

内容来历:2021年4月23日,由樊登读书主办的常识进化论年度超级阅览盛典。

同享嘉宾:樊登,樊登读书创始人、首席内容官。

笔记侠作为合作方,经主办方审理授权发布。(注:为了确保常识点的完整性,本文以现场内容为准做了常识点的增删。)

思想办法

笔记君说:

查理·芒格曾说,“我不断地看到有些人在日子中跳过越好,他们都是学习机器,他们每天夜里睡觉时都比那天早晨聪明一点点”。

一个人在食物链的方位,一般并不是由他自己决议,但一个人在常识链上的方位常常能够经过他的尽力而改动,这便是咱们要读书的原因。咱们在常识链上的方位,常常会影响到咱们在食物链的方位,这或许便是咱们读书的含义。

以下,Enjoy~(注:文末附本文视觉笔记卡片)

我在做讲演之前,没有做什么预备,由于我有一个主意:假如能够被我记住的东西,就必定是最重要的东西。

也便是说,假如你没有做故意的回忆,仍然能记住某本书里的某些观念,这个观念必定是这本书最精华的部分。

这次“常识进化论”讲演,咱们梳理了2020年4月23日~2021年4月23日这个常识年上线的53本书中的20多本,把它们分红6个版块的常识:科普、心灵生长、职场、家庭亲子、人文列传,今日我和咱们一同回忆和总结它们带给咱们的新知和启示。

一、科普饱览:

视野宽了,你的国际就大了

1.《人体简史》

这是本科普书,讲了整个人体的改动。最让我慨叹的是,男人过了30岁今后必定会掉头发,这是由于男性身体排泄的二氢睾酮激素过多所导致的成果。

怎样让你头发掉得少呢?这个办法有一点严酷:便是阉割。

2.《思想试验》

地球上有特别多的东西,有必要要用试验来处理。比方,测验新药时的A/B测验。但当你无法进行实际试验的时分,就需求靠思想做试验。日常日子傍边最常做的思想试验便是“我和你妈掉水里你救谁”。

人类历史上最巨大的思想试验者爱因斯坦说,假如你坐在一束光上飞行会怎样?历来没有人想过这样的事,可是爱因斯坦经过想这样的事,最终得出了《狭义相对论》《广义相对论》。

这本书还有一个点让我觉得毛骨悚然:假如有一天你进到了一个咖啡馆,这个咖啡馆里有你喜爱的悉数,你玩得很舒畅,可是你不能脱离,请问你有没有失掉自在?其实,这便是咱们在家庭和社会中生计的对立现状。

3.《艰深的简练》

这本书或许不是实用性的工具书,可是它答复了许多难以想象的问题。比方,为什么大城市的高架桥十分简略堵车?

一辆车因任何原因刹车,就会使后边的每辆车都需求减速。车子减速比加快简略,当减速的时刻被不断地累积时,高架上就会越来越堵。日常日子中,那些加塞进去的车,就会形成他人踩刹车,导致这个车死后的车都要踩刹车,最终就堵死了。

所以缓解堵车最简略的办法是咱们都低速行进,削减刹车。

二、心灵生长:

从大脑到心里,真实了解才干蜕变

1.《洞见》

这是一本从进化心理学的视点让咱们更清醒地知道自己的书。它很清楚地告知咱们,大脑是怎样诈骗咱们的。下面,跟咱们讲讲人脑的几个BUG。

① 高兴易逝

人类在演化进程中被“规划”的最重要的意图,是为了基因的连续。高兴易逝,意味着人会不断地循环寻求快感,这样才干更多地传达基因。

举个比方:看到甜甜圈时,咱们会马上想到它有多甘旨,而不会想到吃下它几分钟后会更想吃下一个,也不会想到糖分影响消失后,人会感到疲倦和烦躁。

②“路怒症”

在原始社会,假如他人开罪了你,你就得标明愤恨,给他一点经历,才干防止遭到更大的损伤。在现代社会,咱们并不会由于粗犷而收成更多的尊重和权利。可是,那天性的愤恨却跟着咱们撒播到了现在。

③ 大脑的“误报”

荒野草丛中看见蛇的幻觉:在打猎收集年代,人们日子在大天然中,遇到的危险要比现在多得多。这时,人类就得处处当心,不时防范。

这种天然选择的规划连续至今,警惕性也就一向跟着咱们。人类把风吹草动当作危险的反响,是一种大脑的“误报”,其实是为了维护自己。

④ 用感觉替代理性决议计划

人们喝下一杯90美元的酒和10美元的酒,反响有什么不同?

据有关试验标明:喝下更贵的那瓶酒时,人们大脑中与快感有关的区域愈加活泼。许多时分,咱们的判别来自感觉。

2.《陌生人效应》

对待陌生人,既不要以为自己能一眼看透,也不要过度揣度。

这本书用了许多事例告知咱们:过度的自傲会让你误判对方的举动,这或许会让你遭到损伤。

举个最典型的比方——“通明”假定。

《六人行》(也称《老友记》)里那些人的扮演就叫“通明”假定。他们表情是夸大的:高兴便是高兴,吃惊便是吃惊,伤心便是伤心,没其他。他们必定是把这些东西悉数放在脸上,夸大地扮演出来,极度通明,这叫作“通明假定”。事实上,人们的表现并不等同于心里。

3.《跨越式生长》

这本书告知咱们,由于移动互联网、5G、人工智能的呈现,替代了人类的许多作业,咱们不或许一辈子只做一件作业。假如不想在年迈时惨遭赋闲,就有必要成为π型人才。

之前咱们讲过T型人才,他既有精深的一个范畴,也有渊博的涉猎。这本书的作者告知咱们,咱们不仅仅要成为T型人才,还应该是π型人才。

π型人才既有自己精深的范畴和广泛的涉猎,还额定具有一种共同的竞赛力,也便是比T型人才多的那一条腿。他们有两个满足深化的技术,榜首技术与作业相关,第二技术与喜好相关。

比方,我曩昔是一个教师,我与作业相关的便是讲课,可是我还有一个与喜好相关的专长——读书。所以当我觉得讲课太累的时分,读书救了我的命,我现在靠读书养活自己。

一个人有必要得不断开掘自己的新爱好,人生才干不断进步。

4.《内涵动机》

假如一个人被他人掌控,这个人的情况是疏离的。

什么是“疏离的人”?你跟他人说话,是不是觉得他心猿意马,那种感觉便是疏离,人在魂不在。

《内涵动机》整本书讲的便是这个道理,是否专心投入,决议了你的情况。

举个比方:

有一次,我一边给儿子做听写教导,一边看手机。过一瞬间,我儿子哭了,我儿子说:“爸爸,你要是真实不想给我做听写教导,你能够不做。”也便是说,当你是疏离的时分,对方是感触不到你的诚心的。

三、职场进阶:

才干提高硬核实操,练就强壮职场力

1.《穿越隆冬》

《穿越隆冬》,是一本创业者的手册,手把手教你怎样从0到1开端创业。作者是史蒂夫•霍夫曼,他是硅谷创业导师,也是风投专家。

这本书里边我形象最深的是,什么样的人合适创业?

答案是爱折腾的人。相反,事不关己、没有要求、没有考评就不干事的人,不合适创业。

有人问霍夫曼:“船长我该抛弃创业吗?”

霍夫曼说:“抛弃吧!假如你真的还有坚持下去的或许的话,你绝不会问这样的问题。”

由于心中怀有期望的人,肯定会趾高气扬。其实,创业不必那么强悍,没做好,从头再来,完毕了也不要紧,千万不要为了体面创业。

许多人常常被这些东西劫持,不敢真挚面对成功和失利。一旦真有一大笔钱,不到钱花光,许多创业者都不会供认自己做错了。

在创业进程中,过多的钱会掩盖过错,导致立异缺少,这是低危险创业的底子逻辑。假如你手上没有那么多资源,你反而能爆发出新的主意,由于穷则思辨。

《穿越隆冬》能够答复咱们许多关于创业的疑问。可是要提示咱们,别彻底照着做,全部事例型的研讨,只能学习。许多人学薇娅、学樊登读书,没学好,便是由于他们没看到咱们迭代,最终探索出自己的东西的这个进程。

2.《形形色色》

网飞没有报销批阅流程,没有请假准则,立项不需求批阅,一个最低级其他工程师,勇于花2500美金买一台4K电视。不需求走流程,不需求找任何人报销,只需求从“网飞利益至上”动身。

由于年代变了,你会发现,人的才干依照幂次散布。比尔•盖茨说:一个优异的程序员顶1万个糟糕的程序员。

移动互联网将人的才干扩大了,职工的能量加倍了。曩昔每个人完结KPI,公司或许就成功了。现在,公司很或许80%的人都没有挣钱,但一个职工成功了,公司就被救活了。

《形形色色》供给给咱们的,便是当每个人被许多赋能时,办理者应该怎样办理职工、和职工互动。

最重要的便是要确保4A准则:

榜首个A叫Aim to assist,意图在于协助。你所提出的负面反响,意图是在于协助对方。

第二个,Actionable,反响应该具有可行性。你所做的这个反响,应该有可行性,你是提问题、提疑问,一起有主张。

第三,Appreciate,感谢与欣赏。被反响的人要关于给反响的人有满足的感谢和欣赏,而不要着急给自己找托言。首要应该感谢对方的反响。

第四个,Acceptor discard,承受或回绝。你能够承受,也能够回绝。

3.《授权》

咱们大多人都身处职场,咱们底子上都有领导,或许有部属。现在有两种领导形式,一种是“领导者——追随者”形式,另一种是“领导者——领导者”形式。

《授权》这本书要推翻的是“领导者-追随者”形式,由于“领导者-追随者”形式会导致领导者呈现疲乏的作业情况,追随者会缺少构思,盲目随从。

这本书发起了“领导者—领导者”形式,我是领导者,你也是领导者,这叫授权。授权不代表不论,而是教会咱们一致价值观、理念、进程。

想完成“领导者—领导者”形式,首要应该下降的是过度自傲。咱们最大的应战是对本身的应战。大多办理者忧虑团队不在自己的操控之下,一旦失控他们就心里难过。

老子讲“退其身而身先,外其身而身存非以其忘我耶?故能成其私”,说的也是这个道理。

四、夸姣联系:

知道了怎样办,是完成夸姣的开端

1.《自驱型生长》

曩昔,咱们总是和爸爸妈妈们说:不要打骂孩子,不要凌辱孩子,不要施加太大压力,但咱们不知道原理是什么。

但其实,最终极的原理,是大脑的结构。

大脑边缘系统的皮质下中枢是杏仁核,担任发生咱们的心情,引发人类的战逃反响。

杏仁核也是心情学习和回忆的重要结构。具有心情含义的影响会引起杏仁核电活动强烈反响。压力经过“肾上腺素”和“糖皮质素”作用在杏仁核和海马体的受体上,以增强突触可塑性,但长时刻的缓慢压力会会危害回忆,影响学习。你吼孩子,孩子成果会更差。

许多的孩子,80%的精力底子不在学习上,而是在敷衍爸爸妈妈的坏心情。爸爸妈妈不成熟、没有办法,会把孩子折腾得很惨,孩子会莫衷一是。

所以能够考虑另一个为人爸爸妈妈的思路——“参谋型爸爸妈妈”。一个好的商业参谋会捉住问题,引导客户,供给主张,但他们不会强逼用户做出改动,由于“做出改动”本质上是客户自己的作业。

相同,孩子的日子也是他们自己的。爸爸妈妈的职责不是要包揽孩子的问题,而是帮他们学会怎样掌控自己的日子。

2.《为什么我的青春期孩子不好我说话》

许多青春期的爸爸妈妈,之所以觉得孩子难教,原因是自己太健忘,都忘掉自己的青春期是什么姿态,导致咱们和孩子没有共情。

这个阶段,青少年期望异乎寻常,脱离爸爸妈妈。他们不承受爸爸妈妈拟定的规矩,或许想表达和爸爸妈妈不同的观念。他们不做爸爸妈妈期望的事,或许不想成为爸爸妈妈期望的那类人,所以有了“消沉认同”。

因而,爸爸妈妈要多和孩子交流,交流不仅仅是说话。

举个比方,一个妈妈问孩子:“作业做得怎样样?”孩子把这句话过滤成了:“作为你的爸爸妈妈,我要你从速做你的作业”。

尽管爸爸妈妈表达的意思不是这样,但青少年以为这是“爸爸妈妈为了证明权利比我大”。

提高交流作用,我给咱们三个办法:充沛运用非言语交流、心情不对时暂缓交流、表达感触,防止责备和评判。

3.《预备》

咱们请朱永新教授讲过《未来校园》,《预备》这本书处理了朱永新教授说的东西。

《预备》介绍了美国一些公立校园的学生情况。校园次序适当糟糕,许多学生吸毒。

校园和学生之间乃至或许是仇视的联系,但这本书的作者以为这些孩子不该该被抛弃,所以决议自己办一所校园,只需乐意来报名就要你,不必面试,在戒毒也能够。最终作者办的校园完成了100%的大学本科录取率。

这所校园的教师不必上课,那么,教师们的职责是什么?带着孩子做项目,研讨课题,彻底翻转式教育。

由于这些教师以为,能够把数学讲清楚的,一个人够了,由于数学就那么回事,剩余的便是怎样激起这个孩子的爱好。

《预备》告知咱们,真实的教育,不该该抛弃任何一个孩子,教育的终极含义,是帮孩子为成年日子做好预备。

4.《夸姣联系的7段旅程》

恋人、夫妻间的亲密联系处理在咱们的人生中占了很重要的一个方位。两个人在一块儿或许防止不了对立、争持。

夫妻假如不吵架,孩子就学不会吵架,许多家庭为了逃避在孩子面前吵架,办法便是在孩子面前永久不表现不同定见,忍着,一团吉祥,孩子以为爸爸妈妈联系特别好。

但作者以为当着孩子的面吵架,是一个很好地展现怎样处理不同定见的进程,是教育批判性思想的进程,也是教育心情办理的进程。

再比方,书里说“我喜爱你,可是我没有爱的感觉”。这或许是许多中年夫妻都能会面对的情况,为什么人会有这样的感觉?

由于咱们拿“爱”这个词,替代太多感触,但实际上爱有许多种不同的表述。

人生有许多不同丰厚的感觉,咱们仅仅简略用“爱”一个词替代了悉数,因而导致了特别多的对立。

但这本书说人生有七段旅程,要一段段去完成,一段段去领会。

那么,怎样让吵架吵得不伤感情,请记住下面三大规律。

规律1:全部吵架的职责都是平起平坐。两边需求知道到,关于婚姻问题,两边需求承当持平的职责。

规律2:心情形式相同的人相互招引。婚姻两边有着类似的心情形式,互相的优缺点平起平坐。

规律3:80/20规律。80%的对立与曩昔有关,20%与现在有关:夫妻两边需求知道到80%的对立源于曩昔日子的形式,20%的对立源于实际日子。童年时期所建构的形式会影响成年后的联系,但往往不被咱们发觉。

5.《樊登讲论语》

我把《论语》逐字逐句都讲了一遍,并且我活在《论语》傍边,我用《论语》辅导我的日子,所以你能够看到《论语》是活的。

更重要的是,我拿我讲过的几百本书来给孔子做注解。孔子所讲的那些话,今日心理学、社会学、经济学都在证明它。所以你会发现,《论语》离咱们一点都不远。

读《论语》,你的一些人生困惑会得到答复,在人际联系中把握一种尺度感,你会重拾高兴。

所以,尽管这本书过了两千多年,但它所承载的我国才智,仍旧能答复当代人的人生困惑。这也是我最初讲《论语》这门课的发心。

我期望这种我国传统才智,能够走进更多人的日常日子,破除心里的迷雾,取得夸姣的才干。只要咱们用它,它才是一门活的学识。

五、列传引荐:

在他人的人生里,攒自己的经历

1.《曾国藩的正面与旁边面》

为什么咱们都对曾国藩的人生那么感爱好,由于他跟咱们相同一般,曾国藩一上来吃了五堑:秀才考试遭到揭露批责;画图甚丑,被搭档讪笑;批判皇帝,权贵咒骂;在长沙“打脱牙齿和血吞”;江西之困,“积泪涨江”。

他很笨,情商也不高,一天到晚开罪人,一开端交兵命都快没有了,还要跳江自杀。

这么一个失利的人,最终曾国藩成为“挽狂澜于既倒,扶大厦之将倾”之人。

他说:“人生之败,非傲既惰。天道酬勤,勤则百弊皆除。”

曾国藩交兵就6个字“结硬寨,打呆仗”,和王阳明比较差太多。

李鸿章刚到曾国藩大营,跑到前哨学习军事技巧,见湘军每天做的不过是挖沟、垒墙、站墙子这一套,很不以为然,由于他的部队不像一个部队,他的部队像一个工程队,走到任何一个当地,不交兵,先挖坑。但他正是用这种“笨拙”的办法,将湘军培养成一支十分勇武的戎行。

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曾国藩给许多一般人带来期望:人很笨,可是能够更勤勉,勤则百弊皆除。

2.《欧阳修传》

读完了这本书今后,我更喜爱欧阳修了。

欧阳修没有苏东坡那样完美,欧阳修有许多小毛病,长得丑陋,但诗句很美;政治上有自己天真的当地,但他是一个好人,不太会尴尬他人。

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欧阳修四岁失怙,母亲单独抚育他和妹妹。家里条件差,读不起书,他的母亲读过书,所以就拿芦苇在地上画字,教欧阳修识字。“欧母画荻”、“孟母三迁”、“陶母退鱼”、“岳母刺字”并称为古代四大贤母故事。

有时机读读《欧阳修传》,咱们会对北宋群星绚烂有所了解。

3.《杜甫传》

咱们喜爱杜甫的哪句诗?我最喜爱杜甫的《赠卫八处士》。

曩昔读这首诗咱们不知道写诗的布景,当你读了《杜甫传》今后,你才知道,其时安史之乱现已打起来了,杜甫从洛阳回华州,途中访问了老友卫八。他写下了:“人生不相见,动如参与商。今夕复何夕,共此灯烛光。少壮能何时,鬓发各已苍。访旧半为鬼,惊呼热中肠。焉知二十载,重上正人堂。昔别君未婚,儿女忽成行。怡然敬世伯,问我来何方。”

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念着就要流泪,读诗给咱们带来极大的安慰,有时机多读读好的古诗。

青年杜甫家境富裕,日子充足,曾去江南、齐鲁区域周游十年。周游期间,他曾参与735年的进士考试,成果落榜了。

落榜后他也不在乎,由于他觉得人生还有大把的岁月能够浪费,自己有才,总有一天能够考得上。所以,落榜今后,他就马上出门周游了。

那时分的他轻视人世的庸俗,还不能铺开眼睛直视实际日子,无法写出感人肺腑的实际主义诗篇,因而,他的诗作体裁不外乎个人遭受和天然的宏伟风光,且诗篇数量很少,只要五十首。

直到四十岁后杜甫家道中落,亲身领会到日子的痛苦与困难后,才干深刻地知道到底层人民日子的苦痛,从而写出蘸满血泪、沉郁悲痛的实际主义诗作。

4.《张爱玲传》

闻名的文学评论家夏志清先生以为,民国曾经的小说家中,能够跟曹雪芹竞赛的只要张爱玲一个人。

中学时期,张爱玲的人生抱负是要过一种“干脆利落的日子”。晚年,她仍然坚持着自我的日子情绪:在美国时,请林式同帮她找房子,要求没有炉灶、没有家具的小单人房,可知她不喜爱处理家务杂事,喜爱洁净简略的日子。

49岁的张爱玲在加州大学伯克利分校我国研讨中心作业时,每天待在宿舍里,底子上不出门。偶然要参与大众的集会,她也是一个人悄悄地来,悄悄地走。

晚年,张爱玲不乐意跟任何人泄漏自己的地址,一个人在旅馆、公寓中日子,但也能自得其乐。

她尽管过着避世的日子,但仍然做着自己想做的、有价值的事。她总是忧虑时刻不够用,由于她有许多作业要做,比方创造、研讨。她写了《红楼梦魇》这样的研讨作品,出书了《小团圆》。

晚年,她仍然留意自己的形象,配隐形眼镜、买衣服、买化妆品,这种“爱美”的心态表现了她活跃日子的情绪。

5.《终身的旅程》

我信任每一个人都不肯终身碌碌无能,不是说非得有多大的成果,但必定都期望具有价值。迪士尼前CEO罗伯特•艾格怎样干事,怎样做人,或许能够给咱们一些启示。

尽管罗伯特·艾格掌管过迪斯尼,但在一开端,他仅仅工薪阶层的一般孩子,从现场拾掇东西开端尽力。在20年时刻内,从一个最不起眼的人成为迪斯尼CEO,他告知咱们悉数皆有或许。

他的办法很简略,任何一项作业,告知给他,他都会尽量做到有构思、做到最好。

六、结束

最终我想用塔勒布一句话结束:假如一个人还喜爱读书,阐明他坚持谦逊的情绪。

读书越多,肯定不是越离咱们越远,越觉得方枘圆凿。

相反,越读书,会让你觉得国际上悉数都是很夸姣的缘分。

本文来历:大众号 @笔记侠。我国新商业常识笔记同享社区,微信最具价值排行榜:职场榜榜首、总榜前三。独家笔记支撑湖畔大学、混沌大学、青腾大学、高山大学、中欧创业营、京东商学院、北大国发院等顶尖商学院课程,BAT、TMD、小米、华为、网易等知名企业,丁磊、傅盛、李善友等知名人士,超越100万企业决议计划及办理层都在看。